contactproducts.fillform_lab1

Accepto la política de privacitat

PROGRAMA CONTINUITAT

Per atletes sota seguiment constant, plans d'entrenament de llarg termini en base a objectius competitius establerts, planificació de seleccions nacionals i estructura de club esportiu,

CARACTERÍSTIQUES

1+2 sessions setmanals - Duració sessió: 90 minuts.

EUR 450/mes. Edat mínima 10 anys.

 

VALORACIONS

Valoració estructural motriu “FMS” (Functional Movement Screen).

Bateria de test de salt. Test incremental de potència.

 

ENTRENAMENTS ESPECÍFICS

Ganàncies de força específica.

Prevenció de lesions.

Recuperació de lesions.

Readaptació post lesió.

Millora del rang de moviment.

Preparació per competició.

 

SESSIONES TIPUS

Valoració inicial i informe de resultats.

Aplicació d'exercicis de millora i desenvolupament tècnico.

Sessió integradora (físico/esportiva + skateboarding tècnic).

Valoració de millora i següent pla de treball.