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SESIÓN TEST

Experiencia individual a modo de sesión única personal para un primer acercamiento del atleta a la metodología y programas de entrenamiento específicos Skate Agora Lab en base a su motivación deportiva.

CARACTERÍSTICAS

Sesión programada individualizada - Duración sesión: 90 minutos.

EUR 90/sesión. Edad mínima 14 años.

 

VALORACIONES

Batería de test de salto. Test incremental de potencia.

 

DESARROLLO BÁSICO DE SESIÓN

Ganancias de fuerza específica.

Prevención de lesiones.

Mejora del rango de movimiento.

 

SESIÓN TIPO

Valoración inicial e informe de resultados.

Aplicación de ejercicios de mejora y desarrollo técnico.

Sesión integradora (físico/deportiva + skateboarding técnico).

Valoración de mejora y presentación de programas complementarios.